UG Rap Community

für alle die zuhause tranieren: ich empfehle knie beugen mit leichten hanteln, ihr kennt doch diese fassrigen thai boxer, die stark, aber keine ochsen sind, mit komplexerem traning wie kniebeugen sieht man irgendwann aus wie die

wie siehts den so mit ruhepausen aus, ich dachte immer 1 tag trainieren 1 tag pause? oder ist 2 tage trainieren, 1 tag pause besser?

ich trainier nur eine muskelgruppe an einem tag... also habich für jede muskelgruppe genau eine woche pause...

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isolation vermeiden sonst siehts unnatürlich aus, hab ich mir sagen lassen

haha...was soll dann unnatürlich aussehen... die muskeln ???

die sehen so aus wie du sie trainierst...du kannst auch mit splitprogrammen unnatürlich aussehende muskeln aufbauen... auch wennich nich genau verstehe wat du damit meinst

jeder körper reagiert anders auf verschiedene trainingsprogramme...ich hab halt mit dieser art zu trainieren die besten zuwächse erzielen können...

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Nee das meinte er nich.. die Propertionen sehen dann hässlich aus, wie bei dem Kumpel von Mr. Doctor.

wenn er das meint dann kannich nur sagen...absoluter quark und auf meinen vorigen post verweisen

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mit unnatürlich mein ich sowat hier:

ausserdem war mein post nich auf die bezogen, sondern sollte nur n tip sein

war als schüler in nem studio, so mit 17-18, überleg jetzt wieder mich anzumelden aber weiss noch nicht da ich noch keinen trainingspartner hab und alleine im studio is scheisse

kosten tut 34 für studenten, is dann aber auch n gutes studio mit trainer, massage sauna solarium und den ganzen scheiss

Ich denke er meint damit, dass man die Muskeln gleichmässig trainieren muss.

Ist ja auch richtig so ... Kumpel von mir macht immer nur Armübungen, der hat dicke Arme aber ne mager aussehende Schulter ... dicke Arme sind immer cool, dass was der hat ist aber nicht das was ich mir unter einem guten Körper vorstelle.

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^^^ Der hat einen guten Körper, der Typ wird das aber nur mit dem Einsatz von Anabolika geschafft haben.
Plus haufenweise hochgiftiger Entwässerungsmittel um auf der Show so "Trocken" auszusehen.

Wenn der nicht sofort aufhört, würde ich mal sagen, wird der garantiert Spätfolgen haben.


Guck euch mal Mr. Olympia Ronnie Coleman an:



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also in seiner fresse zeichnen sich die ersten folgen jedenfalls schon ab...hat nen gesichtsausdruck wien eichhörnchen auf speed

...und der Pipimann ist vor lauter anabol-stuff auch schon weggeschrumpft.

ach du scheiße